A ANEPC informa que este "exercício implica a realização de três gestos simples que podem fazer a diferença a quem os praticar perante a ocorrência de um sismo. A ação desenrola-se durante um minuto, no qual os participantes, a título individual ou coletivo (famílias, escolas, empresas, instituições públicas, privadas ou associativas), são convidados a executar os três gestos de autoproteção: Baixar, Proteger e Aguardar."
Em todas as edições a entidade organizadora pretende "alargar a reflexão e o debate em torno da temática do risco sísmico e o conhecimento sobre o que fazer antes, durante e depois de um sismo a todos os setores da sociedade civil, designadamente no âmbito da inclusão das pessoas com deficiência, de modo a alcançar-se uma maior resiliência, individual e coletiva, entre a população."
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